午饭后的小蕃鼠 发表于 2020-4-8 12:01

走路的时候太紧了，双臂僵硬，建议可以看看论坛里其他大佬的走路感觉。你也可以看看论坛里的公开课，都很有帮助。

xiaopangshuai 发表于 2020-4-8 12:01

跑的质心没动起来，感觉定在了原地，节奏有点平均，蹬地感不强，力道没传到上半身，

拉破车 发表于 2020-4-7 21:34

跑步啊，这个一定要适当跑起来，质心的幅度和跑步的幅度整体是成正比的，不能只是胳膊在拼命跑，质心和胸腹的幅度配合不上，这块要注意一下，先跑起来。

躺着的咸鱼 发表于 2020-4-6 17:10

庸人自扰之 发表于 2020-4-6 16:10
虽然我也是个菜鸟，但还是看的出你这个跑没跑起来，滞空不够

好的，谢谢！

庸人自扰之 发表于 2020-4-6 16:10

虽然我也是个菜鸟，但还是看的出你这个跑没跑起来，滞空不够
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