hhhhhhji 发表于 2024-11-6 17:33

新人拳击练习

此练习主要熟悉一下拳击的pose和节奏
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拉破车 发表于 2024-11-12 00:04

动作重复性太高了，整体注意你的腿部，我们中国武术这类的讲究下盘要稳定，就是为了你上半身的发力可以更有力，下盘一定要稳才行，你现在看一下，你在上半身打拳时，下半身的腿一直在晃动，这其实就是一种卸力的表现。

红烧肉盖饭 发表于 2024-11-7 19:10

动作同步了 特别是回来的时候 整个躯干像是一整块

容我思考下 发表于 2024-11-6 20:53

下盘太松了，看起来打人无力
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