牛肉羹 发表于 2025-1-4 15:21

走路

练习练习
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拉破车 发表于 2025-1-8 11:46

屁股的扭动的幅度和灵活性很大，其它肢体部位没有配合好，所以明明感觉你的肉感很好，但没有配合到点上。

红烧肉盖饭 发表于 2025-1-4 20:57

跨的运动节奏 太平均了拉开对比 快的地方加快 慢的地方减慢

走跑 躯干和四肢的加减速 是重要的一环
而且现在看着 像是大腿带动跨应该是垮带动大腿 大腿在带动小腿和脚

February28 发表于 2025-1-4 17:12

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