CGJOY_328868836 发表于 2025-9-9 22:56

跑步练习

开学了太难受了
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拉破车 发表于 2025-9-12 23:07

胳膊的摆动，但胸的转动没有跟得上，等于有点各肢体自己动自己的了，旋转的时候，脊柱有三节，不要一起转。
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