CGJOY_328868836 发表于 2025-10-7 23:21

跑步练习

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拉破车 发表于 2025-10-9 19:41

肩膀给点动态，特别是胳膊前后摆动时，现在肩膀一直耷拉着，弄的感觉脖子特别长，动胳膊时肩膀也可以耸起这样的。
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