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标题: 闲暇时做了一下最普通跑的练习，发力关系还是不太理解 [打印本页]

作者: 雙木林 时间: 2019-12-18 11:30
标题: 闲暇时做了一下最普通跑的练习，发力关系还是不太理解

闲暇时做了一下最普通跑的练习，主要想练习一下跑步时身体各个部分的发力关系，所以找了真人视频来参考，发现跑真的很难…………

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作者: 唔唔唔 时间: 2019-12-18 12:01
质心上下幅度小了

作者: 孤独朝圣 时间: 2019-12-18 14:01
躯干动势强于整体动势

作者: 雙木林 时间: 2019-12-18 16:40

惊鲵发表于 2019-12-18 12:01
质心上下幅度小了

谢谢你的意见，确实把质心的上下幅度调大一点会舒服些

作者: 拉破车 时间: 2019-12-20 23:23
上半身的话，应该再加强一些幅度

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