单招练习（一）

练习练习

感谢各位道友点评{:6_220:}

不对，质心和上半身的动态没有配合对，然后，，上半身的胳膊和胸的配合我认为也不合理，就是胳膊带动胸的这一下。

建议自己拍屏自己，然后参考一下动态

想要在现有的时间点迈脚的话，质心就得压到右腿上。

迈脚时机不应该在质心低位的时候，不合理。放到质心往上和出拳前这个范围内。