走跑求建议求求了求求了

感觉软绵绵的手臂不知道怎么调整

跑步注意质心的起伏，目前感觉被钉在了原地，走路的话有些僵硬和晃，上半身过于晃动了 。

正视图看着还行，侧视图明显看出问题，小腿迈出去的形态不对 躯干形态不对 头躯干动态不对  可以在论坛找一个类似的跑步源文件 拿过来照着K

报个班吧

不是一两句话能说清楚的，可以先找好的、或者真人的动作临摹练习吧