新人跑步练习，求指导！

还是头部晃动好厉害，要一帧一帧去修。感觉侧面看好还，但是正面感觉怪怪的，这次跑步节奏好像k的不是很好。希望可以得到大佬指导！感谢！！
以及本来下一步打算k跳跃，发现摆不出好看的pose。目前自学有些思路不是很清晰，所以想问问大家对于自学动画有什么建议或者好的练习方式或顺序吗？非常感谢！

先把女性的跑步的POSE先摆摆，就是像个美女，然后让她的腰肢整体的这种柔软度做出来，目前这个，，从屁股到头这一整条全是僵硬的。

这个带动有点弱，腿跟质心感觉是一起在转，胸跟手臂也一个感受

pose不好看可以每天制定计划练习摆pose，比如一天五个，而且要选一些好看的参考临摹，不能选大字型那种pose

可以看看站里的课程呀   头部绑个小球，看着小球的轨迹线修摇晃，找个参考放跟前自己看看区别