感觉特别僵硬 大家可以给我看看是哪里的问题吗（哭

感觉有点不自然 求各位前辈指导

僵硬感是明显的，从质心到脊柱这块估计都要改，质心看不了具体，但脊柱僵硬是非常明显的。

看着上半身和腿的动态是顺拐的

其实你现在硬不是最大问题，最大问题应该是不协调，肢体是在各动各的，自己动两下感受感受，腿张多开胯该转多少，先做好下半身再考虑上半身，自己的感受很重要，多看就能发现问题

质心和腰部运动关系不对

或许可以收敛一下质心的左右运动