新人重量感练习，请大家指点一下，谢谢

前天有空时做的练习。

腰部发力不够，质心对于重量的起伏反馈小了，整体重量感有一点，但不重

整体是有一些感觉的 最后仍出去的那一下重量感觉不够 另外整体的节奏也偏快 中间部分没有把缓冲和停顿做足
个人意见啊 我也在摸索重量感的表现 一起努力

感觉起来太快，丢出去太快 重量感不足

谢谢大家的指点，再改改，继续练习

还是不够重啊，，这个扔出去时，也太容易了，这个沉的话，，扔出去时肯定不能这么随意啊，肯定要有好几层铺垫，看看举重

这个 模型 哪里有下 ?