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闲暇时做了一下最普通跑的练习,发力关系还是不太理解

[动画] 闲暇时做了一下最普通跑的练习,发力关系还是不太理解

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1868 4 0 0 4年前 举报
闲暇时做了一下最普通跑的练习,主要想练习一下跑步时身体各个部分的发力关系,所以找了真人视频来参考,发现跑真的很难…………





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上半身的话,应该再加强一些幅度
4年前
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惊鲵 发表于 2019-12-18 12:01
质心上下幅度小了

谢谢你的意见,确实把质心的上下幅度调大一点会舒服些
4年前
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躯干动势强于整体动势
4年前
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质心上下幅度小了
4年前
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