女疾跑

今晚刚做的的练习

很好很好很好很好很好很好很好很好

看看

hmj 发表于 2015-9-23 11:41
不是的，我这个身体抬得太高了，所以看起来是普通跑，你可以看看我之前发的雷电疾跑，跟它一样K出来的， ...

疾跑身体压低，质心压低

快乐贤臣 发表于 2015-9-22 10:40
大锅，你这个是做了个普通的跑然后整体缩帧的吧

不是的，我这个身体抬得太高了，所以看起来是普通跑，你可以看看我之前发的雷电疾跑，跟它一样K出来的，这一次K得有明显的错误，听了大家的意见已经回去修改了

xwq0424 发表于 2015-9-23 11:20
重心压低 但你也得跑起来啊  重心的低位和高位不一致 低位大于高位 就感觉压着腿 上身重量太大 躯干太硬  ...

可能你理解错了，“重心的低位和高位不一致 低位大于高位 ” 普通跑这样理解是对的，疾跑就不是这样的，我承认我做得不好，特地去问了RJ，他让我注意质心跟手臂问题，当然是我的改过之后的动作了，谢谢你给出的意见啊，我是新手见谅啊

hmj 发表于 2015-9-22 09:59
你说的这一点我还真的不知道，身体做得不好，我把身体抬太高了，，，大神告诉我疾跑可以像滑冰一样重心压 ...

重心压低 但你也得跑起来啊  重心的低位和高位不一致 低位大于高位 就感觉压着腿 上身重量太大 躯干太硬  去看看RJ的跑里面 躯干的力传递

大锅，你这个是做了个普通的跑然后整体缩帧的吧

拉破车 发表于 2015-9-21 22:56
这个没有疾跑的感觉了，你的男的那个有，这个没有了，腰略直了

回去改都给批死了

xwq0424 发表于 2015-9-21 23:06
腿能打直吗 屁股翘那么高！腰要断了····你自己试试看 女人跑步是靠胯部给力 不是大腿肌肉发力   你大腿 ...

你说的这一点我还真的不知道，身体做得不好，我把身体抬太高了，，，大神告诉我疾跑可以像滑冰一样重心压低，所以我把重心压得很低，也就腿没办法像你说的打直了