大表哥专业劝退三十年 发表于 2021-6-10 13:47

容我思考下 发表于 2021-6-10 12:52

摆臂跟胸腔很奇怪，再就是腿没蹬直

MustDante 发表于 2021-6-10 12:43

我怎么看着比普通的跑还轻。。。。。完全没感觉到重量感。你把身体的左右旋转改成左右倾斜看看，再把节奏区分明显一点试试看。我也没做过很有重量感的跑瞎提的一些建议，有不对地方我就先说不好意思了

孙哥我着火啦 发表于 2021-6-10 11:32

个人建议重量跑身体不用太中间 左右晃晃挺好
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