一个马的练习

一个马的练习,一年多没做马了,各种手生.这个练习里有些问题,但是不想再改了,因为工作跟生活上有太多烦心的事了.
目前在做一个连击的练习,做了一周多了,每天晚上9点开始做,做到11点.现在就差调调摄影机,加点细节了,1~2周之内我会把那个连击练习也发上来.

所有动作身体都太硬了

你的动作的最大问题就出在了，你的脊椎是死的，太硬

楼主先把脊柱做好再去考虑四肢·····

感謝分享這麼好的資源!

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