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待机幅度再大点  走跑临摹一下   你这个问题有点大

式微 发表于 2019-9-28 11:32
走跑很重要，要多加练习啊，走跑是个复杂的全身力传导过程，自己起来多感受下，是全身 力 传导，身体各部分 ...

好的大佬，我也觉得走路和跑步好像怪怪的，会继续努力的！

走跑很重要，要多加练习啊，走跑是个复杂的全身力传导过程，自己起来多感受下，是全身 力 传导，身体各部分的都会起到作用，不停的在预备发力卸力缓冲，做好了理解透彻了你的进步一定会很大，加油