没卷了，发几个以前做的跑步源文件，白嫖几张卷

没卷了，发几个以前做的走跑源文件，白嫖几张卷

效果感觉不错诶，想要源文件，哈哈。

跑步的参考论坛非常多，特别是侧跑，侧跑的话，要注意整体的幅度，腿动要牵动质心盆骨，胳膊动要牵动胸，幅度一定要整体统一化，不能某个部位动态特别大，显得不协调

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