做了一个 跑步 大佬们 来怼怼我 求怼 哪里有问题 都帮我指出来 谢谢

做了一个 跑步 大佬们 来怼怼我  求怼  哪里有问题 都帮我指出来  谢谢  视频 只能看到7秒  因为电脑原因 处理不了  谅解谅解

我真是渣渣辉 发表于 2020-11-9 18:20
额跑步看不到胸部和胯部呈现左右c型  侧视身体也没有挤压和拉伸 只有一些旋转  有些死板 没有跑起来的感觉  ...

你说的这种可能会很卡通 我觉得

拉破车 发表于 2020-11-9 21:52
整体的话，问题比较多，其实网站上有很多跑步教程，整体跑的比较松垮，跑步也是一个用力的过程的，你这个质 ...

谢谢 破车大佬  我改进改进  

整体的话，问题比较多，其实网站上有很多跑步教程，整体跑的比较松垮，跑步也是一个用力的过程的，你这个质心和腿的一个幅度没有配合好，腿蹬，但质心跃起的配合上不够，上半身比如明显的胳膊，在那非常松垮的摆，你自己跑跑试试，看看胳膊是不是收紧发力，向前跑，还是说是像你现在这样有点甩动的感觉。

晓靖 发表于 2020-11-9 19:20
质心的前后左右方向的运动要做出来

有做  幅度比较小

质心的前后左右方向的运动要做出来

额跑步看不到胸部和胯部呈现左右c型  侧视身体也没有挤压和拉伸 只有一些旋转  有些死板 没有跑起来的感觉 这是我一个菜鸟的愚见