练习视频

领个券兄弟们

封面模型呢

我记得这种动作往往是过平衡木表演时候的一个动作，人家那是非常优美很雅，哈哈，咱这个如果 想翻的话，要不可以再激烈点我感觉用这个节奏会更好看。

问题挺多的：
1、腾空前蓄力不够
2、空翻的时候右脚要优化一下。
3、头的朝向注意一下，不要总是看着地板。
4、脚踩地胯和腿有点扭曲了。